Darm-Hirn-Achse: Die unterschätzte Kommunikationsstraße für Psyche und Stimmung

Die Darm-Hirn-Achse verbindet Mikrobiota, Immunsystem und zentrale Stressregulation. Für die hausärztliche Versorgung bedeutet das: Ernährung und Nährstoffstatus sind nicht nur Lifestyle-Themen, sondern beeinflussen nachweislich Stimmung, Stressantwort und Therapieerfolg bei Depressionen.

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Quellen:
  1. Lis et al. (2025): The Role of Various Types of Diets in the Treatments of Depressive Disorders. Medicina, DOI: 10.3390/medicina61101737.
  2. Qiao et al. (2025): Gut microbiota, nutrients, and depression. Frontiers in Nutrition, DOI: 10.3389/fnut.2025.1581848.
  3. Dodd et al. (2022): The chronic effects of a combination of herbal extracts (Euphytose®) on psychological mood state and response to a laboratory stressor: A randomised, placebo-controlled, double blind study in healthy humans. Journal of Psychopharmacology, DOI: 10.1177/02698811221112933.

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